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2016年9月

2016年9月17日 (土)

W(ダブル)削減 トレーニング

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7月より週2~3回ペースで、西諫早病院のトレーニングジムに通っています。

血圧と尿酸値の上昇を運動により抑え、薬に頼らない体質改善を目指しています。
担当医の指示で、1年間で脂肪5kg減、筋肉3kg増へのカリキュラムで健康増進に努めております。

まだ病気や入院の経験もなく、薬の服用もない健康体ではありますが、会社を経営していく上で健康で医療費の削減は社会貢献の一つでもあります。

また西諫早病院までの3km往復をウォーキング・ランで車を使わないCo2削減も同時遂行。

「人も地球も健康長寿な住まいづくり」 を目指すヤベホームとして自ら見本になりたいと感じた「筋トレ」でした。

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